Il Chin Up Bar Lo spazio sul pavimento vi permettera di fare push up come parte del vostro regime di esercizio; avreste bisogno di chin up bar per fare esercizi di pull up. Sia le flessioni che le trazioni sono abbastanza efficaci per cercare di costruire la forza della parte superiore del corpo. Chin up bar sarebbe l’attrezzatura piu semplice che si ca hanno per fare pull up().
Corda per saltare Un’altra attrezzatura di base comune da includere nella tua palestra domestica e la corda per saltare tutto intorno. Ti permette di fare esercizi cardio senza dover uscire a correre. Una corda per saltare permette di fare esercizi cardio da dove si puo essere in piedi. Una corda per saltare non dovrebbe essere assente in qualsiasi palestra domestica di base. Le corde per saltare sarebbero lo strumento perfetto per una palestra domestica con spazio limitato.
Se si scopre che semplicemente non si ha lo spazio in casa per impostare anche il tapis roulant di base, una semplice ed economica corda per saltare sarebbe una buona e semplice alternativa.
Una palestra per l’allenamento a casa non deve necessariamente essere quella con il maggior numero di gadget sofisticati per essere efficace nel mantenervi in forma e in salute. Tutto cio di cui hai bisogno e avere l’attrezzatura di base in modo che tu possa essere in grado di fare il programma di fitness piu efficace che ci sia.
Cose da considerare quando si acquistano attrezzature per il fitness domestico
Ci sono centinaia di attrezzature per il fitness domestico al giorno d’oggi che vengono vendute sul mercato. Non fate l’errore di comprare qualcosa per poi pentirvi di averlo comprato dopo un giorno o due. Le attrezzature per l’home fitness variano e dovreste sempre avere una buona ragione per acquistarle(Impara di più riguardo nordictrack t6.5s review).